Inda Zango, terapeuta ocupacional con una dilatada trayectoria tanto en la docencia como en la coordinaci\u00f3n de diferentes proyectos, ha trabajado en diversos pa\u00edses y ha podido conocer de primera mano diferentes culturas y concepciones vitales. En Burkina Faso coordin\u00f3 el primer centro de promoci\u00f3n de la salud de toda \u00c1frica. Esta vivencia la transform\u00f3 aunque, como ella explica, no ser\u00eda hasta su vuelta a Espa\u00f1a, ya como profesora en la Universidad de Murcia, que se hizo consciente de esta metamorfosis.<\/p>\n\n\n\n
Desde el primer momento en el aula se interesa en generar un espacio en el que las condiciones (iluminaci\u00f3n, m\u00fasica de fondo, ergonom\u00eda) favorezcan el bienestar de las asistentes. Lo hace interes\u00e1ndose por las necesidades particulares de todos los alumnos y alumnas.<\/p>\n\n\n\n
Convierte el aula en un espacio de cuidado en el que, a trav\u00e9s de diferentes pr\u00e1cticas guiadas, podamos experimentar con estados mentales m\u00e1s o menos cercanos a la atenci\u00f3n plena.<\/p>\n\n\n\n
Nos invita a bajar el ritmo, a parar y calmar la agitaci\u00f3n que solo nos hace avanzar de forma inconsciente.<\/p>\n\n\n\n
Esta formaci\u00f3n busca dotarnos, como profesionales de la salud mental, de herramientas de autocuidado, de forma que nuestro bienestar quede al servicio del bienestar de las personas con las que trabajamos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00a0En la sociedad occidental actual la vida transcurre entre un frenes\u00ed de objetivos en la productividad y necesidades materiales que nos inflaman de cortisol.\u00a0Inda\u00a0nos invita, a trav\u00e9s de experiencias y de evidencias cient\u00edficas, a adentrarnos en el funcionamiento de nuestros pensamientos, los cuales impactan en nuestras emociones y estas, a su vez, en nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n Las ocupaciones conscientes<\/strong> resultan de un planteamiento pol\u00edtico en el que se cuestionan las din\u00e1micas hegem\u00f3nicas, considerando lo que hacemos en nuestra vida diaria y reconociendo las pr\u00e1cticas dominantes, as\u00ed como la influencia de estas en nuestra salud y bienestar personal.<\/p>\n\n\n\n Por otro lado, la Conciencia Plena<\/strong> implica darse cuenta \u201cestar presente en el ahora\u201d con apertura y aceptaci\u00f3n, sin juzgar lo que ocurre.<\/p>\n\n\n\n Trabajamos las ocupaciones conscientes, tanto desde la mente como desde el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n El mindfulness<\/strong> surge en Estados Unidos en los 70 y recoge toda una filosof\u00eda y conjunto de pr\u00e1cticas del budismo basadas en la atenci\u00f3n plena. Se enfoca en la consciencia y la aceptaci\u00f3n de los pensamientos, emociones y sensaciones f\u00edsicas en el momento presente.<\/p>\n\n\n\n Alberto Cembranos. Centro de Rehabilitaci\u00f3n Laboral “San Blas” de Fundaci\u00f3n Manantial<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Inda Zango, terapeuta ocupacional con una dilatada trayectoria tanto en la docencia como en la coordinaci\u00f3n de diferentes proyectos, ha trabajado en diversos pa\u00edses y ha podido conocer de primera mano diferentes culturas y concepciones vitales. En Burkina Faso coordin\u00f3 el primer centro de promoci\u00f3n de la salud de toda \u00c1frica. Esta vivencia la transform\u00f3 […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2198,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\"Inda Zango: Terapeuta Ocupacional y Promotora de Mindfulness en la Salud Mental\"","_seopress_titles_desc":"Descubre c\u00f3mo Inda Zango, terapeuta ocupacional, transforma aulas y vidas mediante el mindfulness y las ocupaciones conscientes, integrando su experiencia internacional en la promoci\u00f3n de la salud mental.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[41,1],"tags":[],"class_list":["post-9925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-salud-mental","category-sin-categorizar"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9925"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9928,"href":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9925\/revisions\/9928"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}