{"id":7379,"date":"2024-05-22T09:11:52","date_gmt":"2024-05-22T08:11:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/?p=7379"},"modified":"2024-05-22T09:19:11","modified_gmt":"2024-05-22T08:19:11","slug":"mis-constantes-recelos-hacia-la-psiquiatria-vulneraban-mas-mi-estabilidad-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/mis-constantes-recelos-hacia-la-psiquiatria-vulneraban-mas-mi-estabilidad-mental\/","title":{"rendered":"“Mis constantes recelos hacia la psiquiatr\u00eda\u00a0vulneraban\u00a0m\u00e1s mi estabilidad mental”"},"content":{"rendered":"\n

Puede ser que la falta de conciencia sobre los s\u00edntomas y tratamientos de una enfermedad mental<\/strong> dispare la imaginaci\u00f3n de la gente al intentar suavizar un trastorno cr\u00f3nico propio o de alg\u00fan allegado. La ignorancia, junto con un mal abordaje, pueden ser peor que la misma enfermedad<\/strong>. Esto es, en algunos casos, un desaf\u00edo sin fin que nos hace a veces barajar intentos de salir de un estado mental deteriorado y tirar la toalla frustrando a m\u00e1s de uno. Sin embargo, si la persona y aquellos seres queridos y amigos aceptan desde el principio que lo que se necesita es una asistencia y seguimiento de profesionales de salud mental<\/strong>, que den con un tratamiento adecuado junto con la persona, omitiendo a priori las posibles etiquetas diagn\u00f3sticas, la recuperaci\u00f3n y el curso del problema ser\u00e1n de mejor pron\u00f3stico, pudiendo incluso remitir s\u00edntomas cr\u00f3nicos a tiempo, con pocas o ningunas interferencias cognitivas<\/strong> que afecten su d\u00eda a d\u00eda. En pocas palabras, llevar una vida \u201cnormal\u201d o, como prefiero decir, una vida satisfactoria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Era algo que de saberlo antes y de no haber sido tan terco o poco humilde en aceptar lo que me estaba ocurriendo, me hubiera evitado much\u00edsimos malestares, ingresos, aumento de medicaci\u00f3n, etc. y probablemente tuviera una mayor estabilidad en todos los aspectos de mi vida,<\/strong> pero estaba tan enfrascado en el diagn\u00f3stico\u2026 me comparaba con otros y solo me fiaba en la b\u00fasqueda\u00a0de respuestas\u00a0dentro de mi cabeza, ignorando tambi\u00e9n que pod\u00eda fiarme de los y las\u00a0 profesionales, de los equipos de apoyo, y que al reconocer mis dificultades, pod\u00eda encontrar una soluci\u00f3n favorable. Tan solo ten\u00eda\u00a0que sincerarme y decir lo que me pasaba para que tanto yo como las personas que estaban para ayudarme, nos volc\u00e1ramos en encontrar soluciones a mis dolencias.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tantas eran las veces que quise saltar de este barco de la salud mental, desentenderme y hacer mi vida aparte, creyendo en mis delirios que as\u00ed estar\u00eda mejor. Sutilmente amagaba con hacerlo y me encontr\u00e9 con un mont\u00f3n de pretextos de tipo paranoicos, como por ejemplo palabras como “efecto luz de gas”, “sentimientos alineados exacerbados”, “manipulaci\u00f3n o sugesti\u00f3n de la mente”, “conspiraci\u00f3n”, etc., y aunque estos t\u00e9rminos son reales y existen, no era mi caso. Fue as\u00ed que comenc\u00e9 a buscar apoyos de grupos de la antipsiquiatr\u00eda porque cre\u00eda que era un experimento al estilo MK-Ultra de la CIA, en mis ideas delirantes persecutorias esto era lo que me cre\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Si bien la antipsiquiatr\u00eda<\/strong> puede parecer en ocasiones una corriente irresponsable que no ofrece soluciones estables, supone una manera de poner en tela de juicio las carencias de un sistema biologicista y en ocasiones coercitivo hacia las personas con sufrimiento ps\u00edquico. Tambi\u00e9n ha contribuido a cuidar m\u00e1s los medios terap\u00e9uticos y mejorar los derechos humanos de muchos pacientes ante los llamados abusos de la psiquiatr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Es de agradecer que un gran n\u00famero de grupos de apoyo mutuo<\/strong> han surgido de ella y en consecuencia se ha rescatado el valor de los recursos de enfoque hol\u00edstico tan necesarios. No obstante, satanizar la medicaci\u00f3n no siempre es la salida ni tampoco es responsable cuando no se ofrece una soluci\u00f3n alternativa al problema.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de todo, no siento que haya perdido mi tiempo ni mi salud en vano<\/strong>, por eso me veo en la necesidad de transmitir conciencia sobre salud mental y recuperaci\u00f3n y las estrategias que suelen funcionarme en algunos casos.<\/p>\n\n\n\n

El deber moral<\/strong> que en japon\u00e9s se dice “giri” y es un c\u00f3digo de honor personal, de obligaciones b\u00e1sicas que moviliza a las personas a salir de su zona de confort me ayuda a no procrastinar ni a aferrarme a estar desocupado, buscando ser \u00fatil para m\u00ed mismo y para los dem\u00e1s equitativamente. <\/p>\n\n\n\n

El coraje<\/strong> es una actitud que viene del sentido de val\u00eda y consiste tambi\u00e9n en aprender a privarse de cosas o a darse peque\u00f1as recompensas<\/strong>. El coraje est\u00e1 en medio entre ser cobarde y ser demasiado temerario, quien tenga coraje tambi\u00e9n sabe canalizar el miedo, los impulsos, la ira y dem\u00e1s emociones.<\/p>\n\n\n\n

Y, por \u00faltimo, la adaptaci\u00f3n de enfoque<\/strong>, que es un proceso mediante el cual una persona ajusta su forma de abordar una situaci\u00f3n o problema para lograr un mejor resultado o satisfacer las demandas cambiantes del entorno. En otras palabras, implica cambiar o modificar la manera en que uno enfrenta una situaci\u00f3n para adaptarse de manera m\u00e1s efectiva a las circunstancias presentes.<\/p>\n\n\n\n

Es de esta manera como intento estar preparado para los momentos en que estoy m\u00e1s descolocado, tratando de minimizar las equivocaciones o torpezas y aceptarlas como parte de la vida sin tantos lamentos.<\/p>\n\n\n\n

Por El\u00edas Romano<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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