{"id":3914,"date":"2021-06-01T06:17:59","date_gmt":"2021-06-01T05:17:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/guia-senderismo-para-todos-2\/"},"modified":"2021-06-01T06:17:59","modified_gmt":"2021-06-01T05:17:59","slug":"guia-senderismo-para-todos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/guia-senderismo-para-todos-2\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda \u201cSenderismo para todos\u201d"},"content":{"rendered":"

\u00bfUna gu\u00eda de senderismo que nace desde una entidad de atenci\u00f3n a la Salud Mental?<\/strong><\/p>\n

Esa es la pregunta que surge cuando tienes esta nueva gu\u00eda en las manos.<\/p>\n

Todo empez\u00f3 en el a\u00f1o 2009, cuando animados por promover el deporte y la vida saludable<\/strong>, desde el servicio de Ocio de la entidad contactamos con Florencio Velasco<\/strong>, experto en medio ambiente, que ya hab\u00eda colaborado con anterioridad en Manantial organizando clases de Judo.<\/p>\n

Buscamos los medios, los lugares y la compa\u00f1\u00eda de profesionales de Manantial\u00a0 para que las rutas<\/strong> que realiz\u00e1ramos fueran lo m\u00e1s accesibles y asequibles<\/strong> posibles, en entornos no masificados, con posibilidad de llegar en veh\u00edculo desde varias opciones, con lugares de inter\u00e9s cultural en las inmediaciones y que se pudiera ir y venir en el d\u00eda.<\/strong> Adem\u00e1s, valoramos que deb\u00edan ser grupos reducidos para poder disfrutar del entorno y que las comidas deber\u00edan ser tipo picnic en pleno campo (con la colaboraci\u00f3n del Centro Especial de Empleo Manantial Integra<\/a>).<\/p>\n

Parar poder participar en estas rutas, solo se deber\u00edan tener dos requisitos: ser capaces de caminar la distancia que se propone y tener ganas de disfrutar de la naturaleza en compa\u00f1\u00eda de otras personas.<\/strong><\/p>\n

As\u00ed, casi sin darnos cuenta, hemos realizado todos los meses durante m\u00e1s de 10 a\u00f1os rutas diferentes, adecuadas para cualquiera que desee iniciarse en el senderismo y que nos han reportado much\u00edsimas alegr\u00edas.<\/strong> Personas que han encontrado en estas salidas una v\u00eda de escape<\/strong>, otras que han ido equip\u00e1ndose para seguir disfrutando de esta hermosa actividad deportiva<\/strong>; hay quien incluso ha dejado de fumar y ha recuperado su figura ya olvidada<\/strong>. Y mucha compenetraci\u00f3n, risas, y amistades.<\/strong><\/p>\n

Por ejemplo, Pascual, uno de los habituales<\/strong>, nos comenta:<\/p>\n

\u201cHago senderismo porque me gusta la naturaleza y estar en contacto con ella, te olvidas de los problemas y los malos rollos. Conoces gente de tus mismos intereses y pasas un d\u00eda entretenido\u201d.<\/em><\/p>\n

Otras personas participantes dicen, literalmente: \u201cEl paisaje, impresionante\u201d, \u201cMe gust\u00f3 mucho el picnic, los animales y el trato con la gente\u201d, \u201cLo que m\u00e1s me ha gustado de la actividad es subir a la monta\u00f1a y los paisajes\u201d, \u201cLa compa\u00f1\u00eda\u201d, \u201cLos caminos\u201d.<\/em><\/p>\n

Nos dimos cuenta de que todas estas actividades son un material muy valioso<\/strong> y que podr\u00edan recogerse en un documento que fuera muy \u00fatil y pr\u00e1ctico,<\/strong> tanto para personas que se quieran iniciar a caminar por entornos naturales, como para profesionales y\/o entidades que deseen organizar actividades en grupo.<\/strong><\/p>\n

Para poder elaborar la Gu\u00eda, pensamos que tendr\u00eda que ser muy sencilla de manejar,<\/strong> dado que la persona que la cogiera es posible que no hubiera tenido nunca una en sus manos. As\u00ed que optamos por ilustrarla con multitud de fotograf\u00edas de los senderos<\/strong> que deb\u00edamos transitar e indicaciones sobre las im\u00e1genes<\/strong> para que fuera a\u00fan m\u00e1s accesible<\/strong>. Adem\u00e1s, complementamos esta informaci\u00f3n con puntos kilom\u00e9tricos exactos<\/strong> y distancia en metros medido sobre el terreno. En todo este proceso, nos pareci\u00f3 importante que las personas con problemas de salud mental beneficiarios habituales de la gu\u00eda participaran y fueron ellos mismos los que colaboraron en la captura de las fotograf\u00edas y en la medici\u00f3n de dichas distancias<\/strong>. Consideramos igualmente que es un libro de campo,<\/strong> y que por tanto tendr\u00eda que estar impreso y armado de manera contundente. Aunque tambi\u00e9n pensamos que llevarla en el m\u00f3vil o tablet<\/strong> es una opci\u00f3n muy adecuada y la digitalizamos con su \u00edndice interactivo<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

As\u00ed, nos encontramos con una gu\u00eda especial, muy pr\u00e1ctica, duradera<\/strong>, en la que han participado beneficiarios de Fundaci\u00f3n Manantial y que promueve el senderismo, una actividad altamente indicada para promover la vida saludable y poder disfrutar de Madrid y sus alrededores.<\/strong><\/p>\n

Animamos a todas las personas a utilizarla, a descargarla, a darle la m\u00e1xima difusi\u00f3n posible y a promover sus valores de protecci\u00f3n del medio natural, deportivos y de complicidad con los compa\u00f1er@s de ruta.<\/strong><\/p>\n

Contacto:\u00a0voluntariado@fundacionmanantial.org<\/a>\u00a0\/\u00a0915130242<\/p>\n

Accede y descarga la Gu\u00eda de senderismo interactiva<\/a><\/strong><\/p>\n

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