{"id":12033,"date":"2026-10-08T10:11:55","date_gmt":"2026-10-08T09:11:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/?p=12033"},"modified":"2026-10-08T11:23:05","modified_gmt":"2026-10-08T10:23:05","slug":"im-fine-lancome-y-fundacion-manantial-se-unen-para-romper-el-silencio-en-torno-a-la-salud-mental-de-las-mujeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/en\/im-fine-lancome-y-fundacion-manantial-se-unen-para-romper-el-silencio-en-torno-a-la-salud-mental-de-las-mujeres\/","title":{"rendered":"\u201cI\u2019M FINE\u201d: Lanc\u00f4me y Fundaci\u00f3n Manantial se unen para romper el silencio en torno a la salud mental de las mujeres"},"content":{"rendered":"<p><strong>La iniciativa global de Lanc\u00f4me llega a Espa\u00f1a de la mano de Fundaci\u00f3n Manantial con el objetivo de ayudar a las mujeres a prestar atenci\u00f3n a su bienestar mental y reconocer posibles se\u00f1ales de ansiedad y depresi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>\u201cEstoy bien\u201d. Dos palabras que utilizamos casi de forma autom\u00e1tica cuando alguien nos pregunta c\u00f3mo estamos. Sin embargo, no siempre reflejan c\u00f3mo nos sentimos realmente.<\/p>\n<p>Con motivo del <strong>D\u00eda Mundial de la Salud Mental <\/strong>que se celebra el pr\u00f3ximo 10 de octubre, Fundaci\u00f3n Manantial y <a href=\"https:\/\/www.imfine.com\/ES-ES\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lanc\u00f4me<\/a> presentan en Espa\u00f1a <strong>\u201cI\u2019M FINE\u201d <\/strong>(&#8220;Estoy bien&#8221;), una iniciativa que busca contribuir a romper el silencio en torno a la salud mental de las mujeres, fomentar la prevenci\u00f3n y facilitar herramientas que ayuden a comprender mejor el propio bienestar emocional.<\/p>\n<p><iframe title=\"Introducing \u201cI\u2019m Fine\u201d | Lanc\u00f4me\u2019s new program supporting women\u2019s mental health.\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KIyr4B1tyTw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3>1 de cada 3 mujeres afrontar\u00e1 ansiedad o depresi\u00f3n a lo largo de su vida<\/h3>\n<p>La campa\u00f1a parte de una realidad significativa: aproximadamente <strong>1 de cada 3 mujeres afrontar\u00e1 ansiedad o depresi\u00f3n a lo largo de su vida<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, seg\u00fan un estudio realizado por Ipsos para Lanc\u00f4me, <strong>8 de cada 10 mujeres reconocen decir \u201cestoy bien\u201d cuando en realidad no lo est\u00e1n<\/strong>, y el 72 % afirma haberse arrepentido de haber ocultado c\u00f3mo se sent\u00eda.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo est\u00e1s, de verdad?<\/h2>\n<p>\u201cI\u2019M FINE\u201d propone precisamente detenernos ante esa pregunta y prestarle atenci\u00f3n a la respuesta.<\/p>\n<p>Muchas mujeres encuentran dificultades para hablar abiertamente sobre su salud mental. Algunas callan para no preocupar a quienes tienen cerca, porque creen que deber\u00edan poder afrontar sus problemas solas o porque no quieren mostrarse vulnerables.<\/p>\n<p>A ello se suman factores relacionados con las condiciones de vida y determinadas etapas vitales, como la <strong>carga mental, el reparto desigual de las responsabilidades dom\u00e9sticas y de cuidados, el posparto, la perimenopausia o la menopausia<\/strong>.<\/p>\n<p>Por eso, la campa\u00f1a quiere contribuir no solo a hablar de ansiedad y depresi\u00f3n, sino tambi\u00e9n a generar espacios en los que las mujeres puedan <strong>identificar c\u00f3mo se sienten, poner palabras a su malestar y encontrar informaci\u00f3n y apoyo cuando lo necesiten<\/strong>.<\/p>\n<h2>Un cuestionario para parar y escucharnos<\/h2>\n<p>Uno de los principales elementos de la iniciativa es una plataforma online que permite acceder gratuitamente a dos herramientas de autoevaluaci\u00f3n reconocidas y validadas cient\u00edficamente:<\/p>\n<h3>GAD-7 para la ansiedad y PHQ-8 para la depresi\u00f3n<\/h3>\n<p>Estas herramientas <strong>no realizan un diagn\u00f3stico<\/strong>. Su finalidad es ayudar a las mujeres a detenerse durante unos minutos, reflexionar sobre c\u00f3mo se sienten e identificar posibles se\u00f1ales que merezcan atenci\u00f3n.<\/p>\n<p>En funci\u00f3n de los resultados, la plataforma facilita <strong>contenidos y recursos adaptados<\/strong> para comprender mejor determinadas emociones y situaciones y valorar los siguientes pasos.<\/p>\n<p>Podemos entenderlas como un term\u00f3metro: permiten identificar que algo puede necesitar atenci\u00f3n, pero no explican por s\u00ed solas qu\u00e9 ocurre ni sustituyen la valoraci\u00f3n de un profesional de la salud mental.<\/p>\n<h2>Fundaci\u00f3n Manantial, organizaci\u00f3n colaboradora de \u201cI\u2019M FINE\u201d en Espa\u00f1a<\/h2>\n<p>\u201cI\u2019M FINE\u201d es una iniciativa global de Lanc\u00f4me desarrollada junto con <a href=\"https:\/\/adaa.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>ADAA (Anxiety and Depression Association of America)<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>En Espa\u00f1a, Fundaci\u00f3n Manantial participa como organizaci\u00f3n local colaboradora, aportando su experiencia en <strong>prevenci\u00f3n, concienciaci\u00f3n social y salud mental<\/strong>, as\u00ed como en la adaptaci\u00f3n de los recursos al contexto local.<\/p>\n<p>A lo largo de la colaboraci\u00f3n, Fundaci\u00f3n Manantial y Lanc\u00f4me <strong>ir\u00e1n desarrollando diferentes acciones presenciales y digitales para seguir sensibilizando sobre la salud mental de las mujeres, acercar herramientas y recursos \u00fatiles, y hacer llegar este mensaje a un mayor n\u00famero de mujeres<\/strong>.<\/p>\n<blockquote><p>\u201cLa prevenci\u00f3n en salud mental empieza por algo tan importante como aprender a escucharnos, reconocer c\u00f3mo nos sentimos y poder hablar de ello sin miedo ni verg\u00fcenza. Queremos contribuir a que esta iniciativa llegue al mayor n\u00famero posible de personas y recordar que cuidar nuestra salud mental tambi\u00e9n significa apoyarnos en quienes tenemos cerca y saber pedir ayuda profesional cuando la necesitamos. Hablar de c\u00f3mo estamos puede ser el primer paso para empezar a sentirnos mejor\u201d.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Helena de Carlos, directora de Comunicaci\u00f3n y Relaciones Institucionales de Fundaci\u00f3n Manantial.<\/strong><\/p>\n<h2>Hablar tambi\u00e9n es prevenci\u00f3n en salud mental<\/h2>\n<p>Sentir tristeza, ansiedad o estr\u00e9s forma parte de la vida. Sin embargo, cuando ese malestar se mantiene en el tiempo, aumenta o empieza a interferir en nuestra vida cotidiana, merece atenci\u00f3n.<\/p>\n<p>Hablar con alguien de confianza, reconocer lo que nos est\u00e1 pasando y pedir ayuda profesional cuando la necesitamos pueden ser primeros pasos importantes.<\/p>\n<h2>\u00bfHace cu\u00e1nto que no te preguntas c\u00f3mo est\u00e1s de verdad?<\/h2>\n<h3>Cuidar la salud mental empieza por escucharnos.<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.fundacionmanantial.org\/lancome\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>VISITA LA WEB Y RELLENA EL CUESTIONARIO<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La iniciativa global de Lanc\u00f4me llega a Espa\u00f1a de la mano de Fundaci\u00f3n Manantial con el objetivo de ayudar a las mujeres a prestar atenci\u00f3n a su bienestar mental y reconocer posibles se\u00f1ales de ansiedad y depresi\u00f3n. \u201cEstoy bien\u201d. 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